Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, trouver la bonne discipline sportive est essentiel. Les pilates peuvent correspondre à ses attentes car les principes reposent sur une recherche du meilleur pour soi-même. Postures, concentration et respiration sont au programme pour se réconcilier avec soi-même. Contrôle et

L’anniversaire est toujours un moment à célébrer car il marque une étape importante dans la vie d’une personne. Les attentes sont cependant différentes selon l’âge car la vision de la vie change donc il faudra en tenir compte pour l’organisation. Depuis l’enfance à la retraite, les conseils suivants permettront un